Comment faire Préparer Appétissante Falafels au thon et pois chiches

Falafels au thon et pois chiches. Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté. Peler oignon et ail, les hacher Note de l'auteur. On peut prendre des pois chiches et des fèves en conserve mais ces dernières sont moins faciles à trouver.

Ces boulettes frites de pois chiches épicés sont une spécialité égyptienne et libanaise. Adoptés dans une grande partie du Proche-Orient, les falafels connaissent de plus en plus d'adeptes à travers le monde. Les falafels sont des boulettes de pois chiches frites. Amis pourrait faire Falafels au thon et pois chiches juste en utilisant 9 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Falafels au thon et pois chiches Allons-y!

Ingrédients Falafels au thon et pois chiches

1. Besoin 250 Gr of pois chiches en conserve.
2. Fournir 1 of boite de thon au naturel.
3. Préparer 8 of tomates confites.
4. Utiliser 1 gousse of d'ail.
5. Préparer 1/2 C of à café de cumin.
6. Besoin 1 C of à soupe de farine.
7. Obligatoire 1 of filet d'huile d'olive.
8. Besoin 1 of oignon nouveau.
9. Besoin of coriandre.

Mixer jusqu'à obtenir une purée épaisse. Verser les pois chiches dans le bol du mixeur et mixer le tout. Une fois le temps écoulé, égoutter les pois chiches et les faire sécher sur un torchon. Falafel libanais falafels cuisine libanaise mezze pois chiche.

Comment cuisine Falafels au thon et pois chiches

1. Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté, les tomates. Ajouter la farine, sel et poivre et cumin. Ajouter l'huile d'olive et faire des boules pas trop grosses..
2. Cuire les falafels dans une un peu d'huile d'olive..
3. Déguster avec une petite sauce : yaourt, tahini et citron !.

Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. C'est vrai que ta belle recette me fait penser aux falafel, avec du thon en plus J'adore les croquettes également, bien parfumées comme tu Ta recette devrait plaire à ma fille qui depuis plusieurs mois ne mange plus de viande. C'est un peu comme les falafels Bises. Mixez les pois chiches et ajoutez l'ail, l'oignon, le persil. La première, les falafels ne se cuisinent pas avec des pois chiches cuits.

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