Recette Délicieuse Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY

Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY. Easy, flourless and sugar-free banana oat pancakes are a healthy, filling breakfast served with fresh fruit and can be made in minutes. Bonjour, je vous présente ma première vidéo de Pancakes fourrés au chocolat banane! Un délice pour les papilles et pour le corps.

Etalez une louche sur une poêle chaude et huilée, puis sans attendre, ajoutez des morceaux de banane et de chocolat noir (enfoncez les pour recouvrir et ajoutez une cas de pâte si besoin). How was your Sunday breakfast or brunch today? Especially, when they're chocolatey, totally delicious but healthier so you can top them with more chocolate without feeling guilty. Comment le faire aussi assez facile, vous pourrait servir Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY juste en utilisant 7 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY!

Ingrédients Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY

1. Utiliser 2 of bananes bien mûres.
2. Fournir 4 of oeufs.
3. Utiliser 150 g of farine.
4. Fournir 1 of sachet de levure chimique.
5. Besoin 1 of peu de sel.
6. Fournir of (pepites de chocolat/ speculos/ sucre vanillé) en option.
7. Préparer 6 cl of lait.

Une recette "healthy" comme on les aime qui vous permettra de déguster de délicieux pancakes au chocolat sans aucune culpabilité puisqu'ils sont sans beurre. Recette pancakes sains à la banane. Mash bananas in a large bowl until smooth. Mix in eggs and vanilla until well combined, then mix in oats and cinnamon.

Étapes faire Pancakes soufflés banane chocolat HEALTHY

1. Dans un saladier, écrasez les bananes et ajoutez 4 jaunes d'oeufs puis bien mélanger.
2. Ensuite ajoutez la farine + la levure chimique + un peu de sel (apres si vous voulez c'est le moment de gourmandise et vous pouvez rajouter des pépites de chocolat, du sucre vanillé ou encore des speculos) Mélangez bien et ajoutez le lait pour fluidifier la pâte.
3. Dans un autre saladier, battre les blancs en neige (ajoutez un peu de sel pour qu'ils soient bien fermes) puis incorporez les blancs petit à petit dans la pâte (mélangez avec une maryse pour ne pas casser les blancs).
4. Une fois que la pâte est bien lisse vous pouvez commencer la cuisson, pour éviter d'utiliser de la matière grasse privilégiez une poêle anti-adhésive (ils seront tout aussi doré).
5. Petite astuce : mettez un couvercle sur la poêle le temps de le faire doré a petit feu, la chaleur sera mieux répartie et il sera + moelleux.
6. Il faut compter environ 2 minutes pour le premier côté, ensuite retournez le pancake et pour le 2eme coté moins d'une minute suffira.
7. Remarque : j'ai essayé la recette avec du chocolat 98% et ca n'a pas vraiment été un succès donc il faudrait privilégier le chocolat au lait ou le chocolat pour patisserie, aussi avec un peu de sirop d'agave c'est très bon ! Voila, bon appetit !.

Retrouvez notre recette de Pancakes healthy fourrés choco-banane sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Non mais regardez moi ces pancakes fourrés choco-banane. Ce sont sûrement les meilleurs pancakes que je n'ai jamais mangé (non, je n'abuse. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Make these flourless mini-masterpieces for a Used with permission of the publisher, Countryman Press.

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